我对丈夫的过去耿耿于怀

发布于 2个月前 分类:心理问题

于老师您好!我的情况是这样的:我和丈夫可以说是一见钟情。结婚三十多年了感情一直很好。三年前他上大学时的女友通过其它同学联系到了他,有微信来往我也知道。过了一段时间她打电话说到我们所在城市访亲顺便到我家看看。我和丈夫都觉得没什么就同意了。她来后并没有访亲而是在我家住了三天。

期间总是讲他们以前交往的事又说她丈夫对她如何好,语气也不是很得体。我就有些不高兴。丈夫说送她去机场我不同意就给她买了去机场的大巴票。丈夫回来后就不高兴。后来我跟丈夫说怀疑她说谎,她不是去访亲就是为了来我们家。谁知道丈夫火冒三丈说我们去开房了上床了你怎么着吧。我知道他说的是气话,但我也非常生气。

心理问答

我们以前也吵架,但从不驾人说脏话。我不能接受他的态度和语言。此后为此事沟通过很多次,多数都是不欢而散。丈夫虽然也道歉了但我心里就是不能释然。我删除了她的微信及手机号码,丈夫也没说什么。我问他们交往时的情况,他现在说的和结婚前他告诉我的不一样。他解释说时间太长了记不清楚了。他说他们经同学介绍才交往的,只有不到二个月时间,她对他很好,他对她不讨厌但没有男女之间的那种喜欢,他们有拉过手。

他也不记得为什么反正是他提出了分手。这几十年都没有联系过。我相信他。我的困扰是这么长时间了我控制不住,我始终不能忘记这件事。它每天不知多少次在我脑子出现,反复回忆事件的过程。一想到他们拉过手我就心痛。看到与她有关的东西就不舒服。看到相关的电视剧,情歌等就会想到他们。我把我们谈恋爱的情况也套用到他们身上,但丈夫说根本就没有。如果那么好就不会分手了。我知道他说的对。

我也到当地三甲医院及精神病院看过心理医生,做过答题等检查,医生说没什么,叫我不要乱想。我也看了不少你的文章及其它心理学,知道是自己的问题。也写日记,锻炼身体,向家人和朋友们倾诉,但效果不好。这严重影响了我的心情。我该怎么办?我也做了你微信上的很多测试题,有轻度强迫症,心理压力大。我的原生家庭,社会经历都没有什么问题。以前上班时压力是很大,现在退休了也没什么压力。另外我没有邮箱。

2个回复

  • 于飞

    如果您是近期因为那件事情才变成这样的,这可以说明您最近没什么价值感,感觉自己不重要,担心自己被嫌弃和抛弃,才会变得焦虑、敏感和过度控制,建议您在生活中寻找新的寄托,重新找到自我的价值。如果您一直都是如此,这可以说明您的性格、思维模式和行为习惯存在一定的问题,需要进行系统的自我觉察与心理调节。

  • 张

    谢谢老师的回复。我再努力,或者找您治疗。