艰难的心路历程

记不清是什么时候开始的了，只记得那是很遥远的时候了，强迫的症状好像伴随了我很长时间，大概是从四五年级开始的，从那时起强迫症就深深的困扰着我。

最开始时的症状是祈祷式的强迫，在脑海里常常闯入一些奇怪的念头指引我去做一些奇怪，不符合逻辑的动作，它告诉我如果不那样做就会有灾难要发生，于是我不得不那样做，正因为我知道那是不符合逻辑的，于是我感到无比的痛苦，但那时年幼，不知道这是怎么回事，只是感觉自己恐怕得了某种隐疾，因此从来都不敢告诉别人，自己有时觉得难以理解，感到委屈以及对未来感到恐怖，于是时常一个人在马路边哭。但是那时年幼，它只会让我有些时候感到特别害怕，强迫对于我的生活来说并没有什么全面的影响，毕竟对于孩子来说没有隔夜的烦恼，但是它仍然埋藏在我的心底，时常困惑着我。

到了初中时代，步入青春期，思想上逐渐步向成人，我要开始为自己的未来考虑，但是因为强迫症，我总是觉得自己是有缺陷的人，觉得自己无法在社会上立足，于是它对我的困扰越来越大，焦虑心理慢慢地在内心里累积，它对我的影响逐渐开始泛化到生活的各个方面，因为性格中的严谨仔细，我在初中时的成绩特别好，但我依旧很焦虑，但心自己以后无法谋生。

从初三开始它对我的影响就深入了生活的方方面面，我的生活如同被它包围，落入了无底的深渊。这期间的症状不在像刚开始的祈祷式的强迫，而是转向和现实生活有关的症状，如一直纠结于自己的字迹不够好，太过于在意握笔的姿势，最严重时甚至不想碰笔；从初三开始带眼镜，总是担心自己会失明，总是特别刻意的关注自己的视力；还有无孔不入的杂念的侵扰。在这种情况下我还要面对繁重的学业，到了高一时我已经面临崩溃的边缘，不得已告诉父母我这埋藏心底多年的秘密，于是在母亲的陪伴下开始四处求医问药，在四处求医未果的情况下开始接触到心理疗法，第一次接触到森田疗法，给自己很大的震动，第一次知道原来这种情况并不少见，世界上还有许多和我一样的人。

然而调节之路也依旧艰辛，在这期间总共换了四个心理咨询师，也自己学习森田疗法，也走了不少错路，但我没有放弃，逐渐在生活中去实践森田疗法，慢慢地对‘顺其自然，为所当为’这八字箴言也有了较为深刻的认识，逐渐的从杂念恐怖、疾病恐怖中解脱出来。但在这时，我逐渐意识到虽然我已经高三，但过去自己把所有的精神都放在了对抗症状上，自己很少和别人沟通交流，自己的沟通经验几乎为零，于是一种巨大的孤独感侵扰着我，于是自己刚从深渊中走出，就又误入了泥沼之中，虽然不会与别人交往给自己带来了很大的痛苦，但是自己并没有放弃，在边学习与人沟通边努力学习的情况下，跌跌撞撞自己终于考上了大学。

在这里我想分享一下我自己的经验，世事自然艰难，但磨练自己使自己强大是最好的选择。第一，面对症状不要害怕，就让它在自己心中去沉淀，同时积极的去生活学习；第二，永远不要想让别人懂你的痛苦，不要想着让别人来解脱自己，纵使心理咨询师也只是起着引导的作用，要自己去努力，不断的学习；第三，不要妄想摆脱所有痛苦，也不要想着有什么灵丹妙药能使自己免于痛苦，人生活在世上本就有着许许多多的痛苦，人生的各个阶段都有着难题，要顺应痛苦，在艰难的境遇中学习，不断的成长，正所谓顺其不安而后安。