命运可以改写吗?

三藏 发布于 5个月前 分类:心得体会

你要相信:命运真的可以改写!

改写的第一步就是你要有“自我探索”的动力。

可能你第一个人无法做到深入和全面的自我探索,你需要找一个心理咨询师,帮助你去探索人格中暗黑的角落,这个时候需要你的积极配合和大胆的自我暴露,可能这个过程中,会出现令你不舒服的感受,但是没关系,咨询师会给你一个温暖抱持的环境,让你觉得此时此刻是自在的舒服的,不被伤害的。在这种状态下,探索就开始了。

探索什么呢?

探索你是谁?你从哪里来?你要到哪里去?

心理问答

不不不,这么高深的哲学问题,咨询师可能也无法给出确切答案。你和咨询师在自我探索的过程中,可能会有狂风暴雨,阴云密布的时候; 也会有风和日丽,阳光明媚的时候;还有些时候,你可能会觉得无聊透顶,像在尬聊。那么这些时刻发生的时候,你的第一反应是什么?你的感受是什么?事后带给你的影响又是什么?你应对影响的处理方式又是怎样的呢?

探索自我就像抽丝剥茧的过程,越靠近真实的自己也就越需要勇气和力量。当你觉察到自己生命里的那些伤痛,那些回避,那些防御,也就是成长的开始,也是自我改变的开始。

改变并不是立杆见影,马上见效,是一个漫长的过程,如果你想且愿意并为改变付诸行为,相信假以时日,你会遇到更好的自己。

0个回复

  • 暂无回复

联系我们

在线咨询:点击这里给我发消息

邮件地址:11570968@qq.com

工作时间:上午9点到晚上10点

QR code