命运可以改写吗？

你要相信：命运真的可以改写！

改写的第一步就是你要有“自我探索”的动力。

可能你第一个人无法做到深入和全面的自我探索，你需要找一个心理咨询师，帮助你去探索人格中暗黑的角落，这个时候需要你的积极配合和大胆的自我暴露，可能这个过程中，会出现令你不舒服的感受，但是没关系，咨询师会给你一个温暖抱持的环境，让你觉得此时此刻是自在的舒服的，不被伤害的。在这种状态下，探索就开始了。

探索什么呢？

探索你是谁？你从哪里来？你要到哪里去？

不不不，这么高深的哲学问题，咨询师可能也无法给出确切答案。你和咨询师在自我探索的过程中，可能会有狂风暴雨，阴云密布的时候； 也会有风和日丽，阳光明媚的时候；还有些时候，你可能会觉得无聊透顶，像在尬聊。那么这些时刻发生的时候，你的第一反应是什么？你的感受是什么？事后带给你的影响又是什么？你应对影响的处理方式又是怎样的呢？

探索自我就像抽丝剥茧的过程，越靠近真实的自己也就越需要勇气和力量。当你觉察到自己生命里的那些伤痛，那些回避，那些防御，也就是成长的开始，也是自我改变的开始。

改变并不是立杆见影，马上见效，是一个漫长的过程，如果你想且愿意并为改变付诸行为，相信假以时日，你会遇到更好的自己。