强迫自己清嗓子
心理问题 2356
老师您好,我感觉自己有强迫症,我总是忍不住的清嗓子,但是嗓子其实并没有什么问题,但是感觉脑袋里总有另外一种声音强迫我去做这件事情。当我注意力集中的时候,症状就会减轻,闲下来的时候就会一直想,然后就不停的清嗓子,没完没了的,有时候还会发出叫声心里才会感到舒服。 要是我强迫自己忍住是可以忍住的, 但是就是会感觉憋得慌,总是想深呼吸。这种症状我小学就有,压力大的时候很明显,但是前两年感觉已经好了,都已经遗忘了,可是最近经常焦虑就又复发了。想问问老师我这是属于强迫症还是抽动症?我应该怎么面对这种症状呢?