如何帮助抑郁症患者

我一度以为自己非常坚强，只是有时会伤心难过，过几天就好了。可当我真正在意的时候，我已经无法变回原来的那个自己了。“没关系的，我过会就好了。”这便成了我说过最多的话。

“如果可以，我愿永远停留在梦境。”在一个吐槽APP上我发了这样一段话，有人留言说：这是抑郁了啊！我不明白，他为什么会这么说，或许，我真的有那么点吧，或许已经被抑郁这条狗给咬了。伤心难过最终也会消失，随着时间的流逝，内心的伤口会逐渐痊愈。我相信，时间是最好的良药。或许，这还是孤独，缺少陪伴。

有的时候可能对方需要的仅仅就是陪伴而已，或者听你说一句“想要沮丧就沮丧吧，不必着急”、“你可以和不开心待一会儿，记住，就一会儿”。而不是：“打起精神来”、“你生活这么好，有什么可抑郁的？”这些我听到过的，虽然出于好意可却会让我们感到更加无助！

如果真的想要帮助那些抑郁症患者，可以耐心倾听，不要批评；在他们心情不好的时候，邀他们去茶馆喝喝茶、唠唠嗑、下一盘棋，沿着公园散散步，赏赏景，不要忽视他们；陪他们看医生，而不是默默担心；为他们带去一只流浪的小宠物……

最后抑郁症患者们说：不要绝望，相信我，都会好的！?