你应该也有拖延症吧

佳木 发布于 5个月前 分类:心得体会

“拖延症”这个词越来越频繁的出现在人们的视线之内,因为很多人都被“拖延症”缠上了,永远觉得还有明天。你应该也有拖延症吧?我曾经是个有拖延症的人,在学习ps的时候,每天不按时完成作业,期末的时候,作业都堆成山了。到最后一天了,四点起来补作业,九点网站关闭,在最后几秒,把最后一张图片上交了,累死累活地完成了作业。所以比起艰巨的任务,拖延症更让人心累。

心理问答

从以下几个方面来审视一下自己,你是否也中了拖延症的招呢?首先,你是不是口头上的巨人行动的矮子?很多想法只停留在头脑里,缺乏执行力。其次,你是不是很懒散,在艰巨的任务面前,止步不前、畏手畏脚?比如要写一篇十万字的论文,对于很久没动过笔的你,是个大难题,就很懒散,能拖就拖。最后,你是不是缺乏活力和干劲?积极向上的人更不容易沾染上拖延症。如果你经常性的有以上情况,那很可能就是有拖延症了。如果有的话,就下定决心,严格要求自己,找人监督,试着把眼前艰巨的任务细化,每天完成一点,当每天一点点的任务按时完成,当在期限之前一次次完成艰巨的任务的时候,积极主动的行为就得到了强化,拖延症也就会随之消失不见。

0个回复

  • 暂无回复

联系我们

在线咨询:点击这里给我发消息

邮件地址:11570968@qq.com

工作时间:上午9点到晚上10点

QR code