抑郁症要在实践中康复

当下好多人的状态，真的是每天郁郁寡欢的。他们低头哀声，摇头叹气，你问他们是到底是怎么回事？他们可能会像老先生一样——说不清啊又道不明，反正就是不开心。总觉得自己心里雾蒙蒙的，好似笼罩着一层黑黑的幕布。想来想去，便给自己找到了一个感觉再合适不过的词：抑郁症。

那么到底什么是抑郁症呢？医学上解释主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观，总是有一种闷闷不乐、悲观绝望、度日如年的感觉。看到这些词，可能有抑郁症的朋友们都会心头一凉吧，不由得冒出黄老爷的一句台词：天哪！抑郁症，不仅杀人，还要诛心—好可怕呀！

然而抑郁症真的是不治之症吗？答案是否定的！首先，我们不能放弃康复的希望。抑郁就好比一个心灵感冒，对症下药总会好的。很多我们眼中的成功人士，如崔永元、葛优、杨坤、白岩松……都有过抑郁的经历，可是他们依旧精彩的活着，并且给大家带来属于他们自己的独特价值。所以，大家要首先从心里藐视它，只要思想不滑坡，方法总比困难多！

其次，我根据自己的亲身经历，总结出一句话，也是我的心得，叫：努力创造希望，实践催生幸福。我是一名学生，我也曾因为学习压力大而焦虑甚至抑郁过，高考的失败让我不得不选择复课。对于一个从小生活在望子成龙的家庭里的人来说，人生最重大的一次考试失利，意味着何等的失败，那种天仿佛要塌下来的感觉让我简直痛不欲生。家人、朋友、老师、亲友，还有我自己，都仿佛在指责我这个失败者。那种压力山大的感觉好比将一个人紧紧掐住脖子，逐渐地让他窒息……我到底该怎么办呢？复课后也学习，但是是灰心丧气的学，课业和颓废的双重痛苦更为痛苦……

我痛苦和焦虑着，可良心和责任感让我不得不重新拾起心中的火焰。在经历了思想和身体的双重斗争后，我逐渐地步入正轨。上课就认真的做笔记，积极思考；课下遇到不明白的题就问同学，脸皮薄，吃不着；脸皮厚，吃个饱。对于习题就一个原则，非得快刀斩乱麻不可！难题一道接着一道被我攻克……点滴成功的积累让我重新拾起了心中那把久违的旗帜——乘风破浪，考大学！终于，在这种积极备考的状态下我如愿考入了一所医科大学。曾经的乌云散开，我永远忘不了梦想呼啦啦又飞回来的那一刻……

人，只有经历过失去，才会懂得曾经拥有过的幸福。同样，我们只有心怀未来，用自己的切身实践，化悲愤为力量，用力吹散自己心中的乌云，才能获得自己的幸福。

所以说，对待抑郁症，不要怕，不要怕，千万不要怕！步子再快一些，胆子再大一些！记住一句话：努力催生希望，实践创造幸福！去冲破心中的枷锁！