躁郁症很痛苦怎么办？

经常傍晚时分，思维中出现强烈的羞耻感。想起自己肥胖，体重190斤；眼镜很厚，700多度；而且还有很多年的心理疾病；想起在过去，自己的一些异常心理被周围人知道了。头晕眼花，而且做事效率大大下降，完成一件小事要补救几次，检查好几次。一发作就持续一两个小时。反正就是发作后，很不舒服、很难受，感觉类似焦虑发作，我的意思是我的不舒服不仅仅是心理的，还比较严重地影响到生理层面了，像是大脑化学平衡被破坏了，或缺少某种物质。这种事出现概率本来很高，经过医生调药，增加傍晚时刻的血药浓度，这种事出现的概率和强度降低了。

出现严重羞耻感的生物学解释：1.傍晚时分的脑力相对于白天脑力巅峰期衰退了很多，一些背景情绪会浮现出来，一点干扰会引起很大的情绪波动；2.傍晚时分的情绪稳定剂的血药浓度很低了（需要中午服药来增加傍晚时分情绪稳定剂的血药浓度），一些背景情绪会浮现出来，而且一点干扰会引起很大的情绪波动。

发作后很不舒服的时候，强行加班，人不会死；但是做事效率变得很低，也不清楚很难受的感觉在当天的什么时候可以消退。上班，总是存在晚上需要加班的情况。如果晚上需要加班很久且加班的任务量也很大，但难受也猛烈发作了，此时怎么办？请假稍微休息下吗？会耽误工作，引起领导的不满和猜疑（这人是不是有问题？要解雇人时先解雇这个）。其实目前领导给我晚上安排的加班并不多，但万一遇上晚上需要加班且任务量大但难受又猛烈发作的时候，我该怎么办？硬着头皮死命忍耐着为所当为吗？可是难受啊。请假稍微休息可以吗？换工作可以吗？领导说忙的时候，要两三个月每天晚上加班到九点，如果难受又隔三差五猛烈发作，我该怎么办呢？