我很在意别人的看法

Yeon 发布于 1年前 分类:心理问题

于飞老师您好。我很在意别人的看法,别人认为我差劲我就非常的焦虑,别人如果认为我好、很帮我就会感到特别高兴。例如我家有几个亲戚认为我的成绩很差,比不过别人,然后我就特别在意,一直在想怎么样才能让这几个亲戚不这么去想,不认为我成绩很差,不会觉得我的成绩比不过别人。我为此感到特别焦虑。 我想通过考出非常好的成绩来改变他们对我的看法,结果越想考出好成绩就越焦虑,成绩越差,他们看我这么差,更看不起我了。

我很在意别人的看法

我之前有在网上看到说:你不需要在意别人的看法,只需要做自己。我是因为一些原因还需要和这些亲戚保持联系,对于他们的看法我是不去在意好还是想办法改变他们的看法好,您觉得在意别人的看法这个问题应该朝哪个方向调节比较好呢?于飞老师请您帮我指点一下,非常感谢!

2个回复

  • 于飞

    从您的字里行间我感受到了依赖,这是基于弱者的自我定位,是把自己放在弱者的位置上,期待强者的保护和照顾。那就需要去迎合、讨好强者,并担心被讨厌和抛弃。尽管您可能并未成年,我仍建议您争取人格独立,为自己负责,与他人顶多是合作关系,而非依赖和控制。具体可以看一看本站的文章专题:人际关系和心理咨询。

  • Yeon

    谢谢老师