对男性恐惧的强迫症

我一年前开始有强迫症，从北京回到湖南老家后就封闭在家不出门了。不出门的原因是我对家里亲戚恐惧，因为以前发生了一些不愉快的事情。不见他们是因为担心他们说话带有性暗示，我对此感觉恐惧，厌恶男人。

我以前相亲，一见面那些男的就对我动手动脚（俗称猥亵），导致我看见类似那些男的便心里难受，看见男亲戚就感觉像在乱伦，看见男亲戚的老婆感觉像自己被强奸，我对男人的恐惧演变成强迫症。

他们来家里时，我不见他们，自己在房间里呆着，但能听见他们说话。他们走后，再听到他们说的类似的话，我内心就会感到恐惧。他们坐的椅子我都会洗，用了他们用过的碗我都要刷牙，除了饭厅和卧室，其他房间我哪都不去，经过他们呆过的地方我都要洗一遍自己的全身。不敢出门，害怕别人说一些跟我恐惧有关的话，或看见跟恐惧有关的人和事情。害怕别人碰到我，爸妈碰到我了也得水抹下碰到的地方才能舒服点，不然内心就很难受。我还害怕去人多的地方，不管有无听见什么话，无理由的害怕人多的地方，人多的地方就会感到焦虑。我该怎么样才能不害怕亲戚，不受别人的暗示与我恐惧有关的事的话影响，让自己出门过正常生活啊？

我还对特定动物恐惧，电视上看见，心里会难受，听到类似的暗示的话，看见类似与恐惧物有关的事物都会感到恐惧，总担心会怎么着，比如担心我会被吓的昏迷，失去知觉。

我大学读了8年才毕业，不跟同学联系，没有朋友，毕业后打过零工，经常被开除，每个地方做不过试用期，换了很多公司，也做不了跟专业有关的工作，也没有跟能力有关的成长机会，我写剧本也都没有机会卖。所以，我一直过着封闭的生活，感觉他们过的很好，我过的不好，也不想联系任何人，把微信朋友全删了，只有我爸妈听我说些心里话。我很在意别人的评价，容易受道别人暗示影响心情，怎么才能不受别人影响，内心强大呢？