我因工作压力大而抑郁

3182 发布于 1个月前 分类:心理问题

于老师,你好!我是一个公司的老总,带领近百人工作团队。因团队欠缺体系,一实施管理,就会有很多对抗和不配合的声音。老板也不放权,不信任和不清晰定向。导致没有说话权,无法有效的开展工作,不能按照自己的意愿做事。最近一直感觉很压抑,没有价值感。容易自责,认为都是自己问题,比如是自己太过强势。虽然表面仍然在努力的工作,但经常会感觉未来没有希望。总觉得是自己有问题,感觉越来越压抑,一直都在回避自己。

心理问答

曾经我一直认为自己是勤奋、用功、效率高和口才好的人,但自从今年二月份后,我开始自卑和回避。脑袋像被清空了一样,我既否定自己,又不甘心这样,无所适从,越来越自卑。每天都感觉没有自我,情绪低落,不愿和人接触。曾经强势、意义风发的自己,变成了现在这样,而且什么都往坏处想,然后不断的纠结。我一直硬挺,直到发觉自己越来越严重,我自已去医院,找医生开药,已经吃了半年。虽然相对平静,但总是感觉自己头晕,状态还是很差。我一直在工作,看似伪装的很好,但是内心很痛苦。所以请教于老师,我要如何更快的恢复。谢谢!

2个回复

  • 于飞

    您最后的提问“我要如何更快的恢复”就注定了这是无解的问题,这就像在外面的竞争和战斗中失败之后,退回来苛求和强迫自己,试图把自己逼成超人。再一个,任何人处在这样的境地都会抑郁的,或者说,其实您就是夹在中间受气的。所以我就很好奇,您会为什么还在做这个工作。有些东西强求不来,痛苦就是在告诉您要做出一些改变。退一步海阔天空,把位置让给别人吧,谁愿意干谁干。我也只是提议,至于怎么选择在您自己。

  • 于飞

    回不回复您,我也是有一些犹豫的,最终还是选择了回复。不想回复您的原因是:您目前处在一个不满、怨恨和抗拒的状态,觉得自己比窦娥还冤,是个悲惨的受害者,全世界都欠自己的和对不起自己,(您的原文用了很多的惊叹号,就像是在呐喊和示威,让我触目惊心,我都给您改成了句号),对于我的回复,您只会感到不满,并不会感恩。我也知道,我的回复并不能满足您“我要如何更快的恢复”的需求。之所以又选择回复,就是想给您提个醒:您继续这样下去只会把自己逼死,正所谓“自作孽,不可活”,这样也并不能证明和实现自己。

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