我因工作压力大而抑郁
于老师，你好！我是一个公司的老总，带领近百人工作团队。因团队欠缺体系，一实施管理，就会有很多对抗和不配合的声音。老板也不放权，不信任和不清晰定向。导致没有说话权，无法有效的开展工作，不能按照自己的意愿做事。最近一直感觉很压抑，没有价值感。容易自责，认为都是自己问题，比如是自己太过强势。虽然表面仍然在努力的工作，但经常会感觉未来没有希望。总觉得是自己有问题，感觉越来越压抑，一直都在回避自己。
曾经我一直认为自己是勤奋、用功、效率高和口才好的人，但自从今年二月份后，我开始自卑和回避。脑袋像被清空了一样，我既否定自己，又不甘心这样，无所适从，越来越自卑。每天都感觉没有自我，情绪低落，不愿和人接触。曾经强势、意义风发的自己，变成了现在这样，而且什么都往坏处想，然后不断的纠结。我一直硬挺，直到发觉自己越来越严重，我自已去医院，找医生开药，已经吃了半年。虽然相对平静，但总是感觉自己头晕，状态还是很差。我一直在工作，看似伪装的很好，但是内心很痛苦。所以请教于老师，我要如何更快的恢复。谢谢！
-
您最后的提问“我要如何更快的恢复”就注定了这是无解的问题，这就像在外面的竞争和战斗中失败之后，退回来苛求和强迫自己，试图把自己逼成超人。再一个，任何人处在这样的境地都会抑郁的，或者说，其实您就是夹在中间受气的。所以我就很好奇，您会为什么还在做这个工作。有些东西强求不来，痛苦就是在告诉您要做出一些改变。退一步海阔天空，把位置让给别人吧，谁愿意干谁干。我也只是提议，至于怎么选择在您自己。
5年前 0条评论 -
回不回复您，我也是有一些犹豫的，最终还是选择了回复。不想回复您的原因是：您目前处在一个不满、怨恨和抗拒的状态，觉得自己比窦娥还冤，是个悲惨的受害者，全世界都欠自己的和对不起自己，（您的原文用了很多的惊叹号，就像是在呐喊和示威，让我触目惊心，我都给您改成了句号），对于我的回复，您只会感到不满，并不会感恩。我也知道，我的回复并不能满足您“我要如何更快的恢复”的需求。之所以又选择回复，就是想给您提个醒：您继续这样下去只会把自己逼死，正所谓“自作孽，不可活”，这样也并不能证明和实现自己。
5年前 0条评论
