强迫性焦虑和害怕意外

于老师，您好！我是一名在校大学生，我的首次发病是在大一上学期期末。我从小生活在一个严厉、控制欲强的家庭，父亲性格暴躁、焦虑且武断，严格控制我的娱乐、生活并对学习成绩要求较高。母亲伪善且无能，多次无法兑现诺言，并且让我感觉她是站在父亲那一边的，学生时代过的总体很压抑。

由于高考失利，没有上重点大学，只读了一所普通大学，我变得冷漠而扭曲。瞧不起周围的同学并暗自努力，每天心理上强迫自己要强大优秀。学期期末终于爆发心理问题了，觉得万一出意外死亡怎么办？那现在的努力就都白费了，谁也不能保证百分之百不会死于意外，害怕爬得越高摔得越惨。后来泛化为只要心中有对未来的憧憬和计划感立即就有一股毁灭、死亡的情绪出现冲垮它，时间久了郁郁寡欢。总体来说是害怕努力奋斗走向成功的过程和最后一段路上发生意外。到大三因此变得悲观、佛系。请问我到底是什么问题呢？该怎么走出去？谢谢老师！