强迫性焦虑和害怕意外

黑檀月 发布于 2星期前 分类:心理问题

于老师,您好!我是一名在校大学生,我的首次发病是在大一上学期期末。我从小生活在一个严厉、控制欲强的家庭,父亲性格暴躁、焦虑且武断,严格控制我的娱乐、生活并对学习成绩要求较高。母亲伪善且无能,多次无法兑现诺言,并且让我感觉她是站在父亲那一边的,学生时代过的总体很压抑。

心理问答

由于高考失利,没有上重点大学,只读了一所普通大学,我变得冷漠而扭曲。瞧不起周围的同学并暗自努力,每天心理上强迫自己要强大优秀。学期期末终于爆发心理问题了,觉得万一出意外死亡怎么办?那现在的努力就都白费了,谁也不能保证百分之百不会死于意外,害怕爬得越高摔得越惨。后来泛化为只要心中有对未来的憧憬和计划感立即就有一股毁灭、死亡的情绪出现冲垮它,时间久了郁郁寡欢。总体来说是害怕努力奋斗走向成功的过程和最后一段路上发生意外。到大三因此变得悲观、佛系。请问我到底是什么问题呢?该怎么走出去?谢谢老师!

1个回复

  • 于飞

    您所说的“万一出意外死亡”是大家都在面对的生活风险,还有就是生不带来、死不带去,到头来都是一场空,我们不是为结果而活,我们就是为了体验这个过程,所有的是非、成败和得失都是暂时的。您所困惑的问题,既不是问题也是一个无解的问题,也就是说没有人可以从中获得完全的控制和确定感,要试着学习妥协和臣服。

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