与人建立不了亲密关系

不尽春风 发布于 2星期前 分类:心理问题

我是一名高二的学生,性别女,在学校住宿,和现在的同学一起学习、生活一年多了,至今也没有交到能贪心的朋友,我感觉我对同学们也算比较好,我是比较乐于助人的,但是我就感觉我只能与人进行表面的交流,很少进行内心的交流,因为我不能大大地敞开自己的内心。

与人交流的时候我是比较紧张的,但我紧张时,我不能自然地与人进行眼神交流,我怕人看见我的异样,进而就对人作一些条件反射的回应,不经过大脑思考,然后就尽量回避与人接触,但是最近我发现,只要我对同桌冷漠了点,她也就不怎么与我交流了,也是在回避我,我知道当我在回避他人时,她人是会感受的到的,我也能理解,但是,我就是这样。

因为交流我会有些紧张,与人交流也大多是学习上的,或生活中一些小事,我一直都是与人交流找不到话题,一直都处于沉默,我有时觉得找那些无用的话题与人交流,就是令他人感觉我说的都是"废话",与我交流没有价值,而且我自己也不允许我自己去讨好别人,我很想成为一个有趣的人,能让他人有好感的人,但是,我本身就是这么无趣,就像一台"机器",思想比较死板。

我还发现,如果谁对我稍微好点的话,我会有些不适应,我感觉对方可能只看到了我的优点,没看到我的缺点,就会觉得有些假、不真实,会维持不久,万一哪个时候,我不再那么"好了",发现我不好的地方又不对我那么好了,但是,我就经历了这样的事。是我不珍惜吗?

我小时候(从小一直到六年级)是一个活泼开朗的人,团结同学,有很多朋友,老师也很喜欢我,我妈说我那时嘴巴天天说个不停,说的她耳朵都起茧了,她恨不得拿胶布把我嘴巴缠住。但在六年级下册,我还记得我感觉老师不是很喜欢我了,我感觉我不怎么讨人喜欢了,心情不那么高涨了……可能我没那么活泼了吧。

心理问答

到了初中,我进入了重点班,成绩还上升了很多,成绩在班上前几名,但当时我有点同性恋的倾向,我喜欢我们班上一个长得漂亮、活泼大方的女生,我很喜欢她,她也喜欢我,但不及我喜欢她那么强烈,到了初三她没读了,之后我们也没有联系了。但是我当时还有一个症状,不敢与老师对视,第一次症状出现是在一节英语课上,何老师(女)叫我们背东西,看着她,不能看课本,我开始时,一切都正常,但是背着背着,我就不敢看她眼睛了,我把目光埋了下来,有点不自然,我不明白我为啥不能看着她的眼睛(脸)背,其他人都是看着她背的,我又强制自己看着她背,于是心思就这样分成了两半。

再到后来,我对其他老师也有这种情况,我不敢与他们对视了,我感觉他们一把脸转向我,就是与我对视了,然后我就感到不自然,我就回避。有一次,我和我妈妈,去赶集,前面有一个妇女拉着一个不太会走路的小孩,她们停了下来,我妈去和小孩玩乐,拉着她,那个小孩就用眼睛直直的把我妈看着,与我妈对视,我妈说,你家孩子胆子大。那么这样,我的胆子小了?好像的确实那么回事,但我不想承认,我不想成为一个胆小的人,有时候我会强制自己与他人对视,但我感觉有点怪,有的人看到我的目光会闪躲,是我的目光有问题吗?慢慢地,我越来越在意我的目光了,我不能对视的人越来越多,我也感到很紧张,感觉其他人在注意我的目光。

慢慢地,在学校上课时,我不敢抬头看黑板,因为黑板上有老师,后来我强迫自己看黑板,带着焦虑、紧张的面孔,后来,我又发现我同桌察觉到我上课紧张的现象,我试图消去紧张,让自己看起来比较自然,但是还是紧张,于是我的成绩就慢慢滑呀滑,到班上中等的位子了,见到人我就会不自然,很紧张。初二、初三都没有好好学习,在学习上也有努力挣扎过,但是努力与收获不成正比,我对学习渐渐失去信心,之后听课也没认真听。但是中考,我还是考到了一个我们县里第一好的学校(但在三流班),最好的一所是市内的。

高中来,我又努力学习了,成级也有上升,直到高二,全级八百多名理科生,我占三百位。但是高中来,我开始比较孤立,不知道怎么与同学相处,也不能深入人心,比较自卑,与人交流还是紧张,我感到很孤单,感觉世界上没有一个人理解我,我本心是好的啊,为啥交不到朋友?我现在几乎不与男生交往了,不知道为什么,是因为我小学五六年级有个男老师对我非常好,但到了六年级下册就比较冷漠了有关吗?

但是我现在还是有同性恋的倾向,我总是回忆以前活泼开朗的时候,在五六年级我有个耍的非常好的朋友,她人很好,很贴心,对我非常好,我当时没察觉她对我的好,但后来想想,她对我很好,可能也以为我当时身上有很多优良的品质,我现在好想回到那个时候,和她以前上放学,一起玩耍。所以我现在喜欢她,可能是根据以前她对我好的时候的形象吧,初中我们同班,她但是好像把我忘了,她又有一批朋友,到了高中我们同校不同班,我们现在也没有交集了,但是见面还是会打招呼。但是我内心还是喜欢她呀,我总是幻想和她在一起的时候,但是我在现实生活中,一直对她都很冷漠,不敢向她"踏"去一步。我而且现在我还为我目光的问题担忧。

有时候,在一个只有我一个人的房间里,我看东西,想慢慢练习出自然的样子,但还是不自然,在学校我都是强制让自己的眼睛看起来自然些,但是我还是怕看到人的眼睛,我知道越在意就越不自然,但是眼神回避已经成了条件反射了,感觉别人对我的想法也多了不好的,我该怎么办?

2个回复

  • 于飞

    您的情况是:与人交往紧张,担心别人看出来,从而回避他人,担心别人发现自己的缺点会不再喜欢或讨厌自己;不敢与人对视,担心别人看到自己的眼神,眼睛里有恐惧和敌意;焦虑影响了学习,渐渐对学习也失去了信心。心理分析:这一切都源于高低、好坏的比较与评判,追求好的、回避不好的,就开始对自己的缺点不满,担心别人看出自己的不足,认为别人会因此嫌弃自己,开始紧张,又担心别人看出自己的紧张,又无法控制自己和消除缺点与紧张。那么,别人就都是完美无缺的吗?人与人之间就是要这样互相苛求吗?我就问,您是否能够理解和接纳别人的缺点与紧张,您可能说会,也可能说不会,我要告诉您的是:大多人都是能够理解和接纳的。

    再者,人与人之间能够愉快的玩耍或共事,是因为平等心和平常心。如果人们在一起总是在互相比较和评价,那就是竞争、对立甚至敌对的关系,这样的话,每个人都会感觉危机四伏,随时有可能被他人挑剔和指责,没有安全感,担心和紧张,又怎么可能与他人交心呢?那不是把自己暴露在危险之中吗?所以根本的原因是:您并未把周围的人看作是自己的朋友,而是在内心里把他们当成了有威胁的敌人。那什么是朋友呢?就是一些兴趣相投的人在一起玩耍或聊天,没有高低、是非或对错,大家是平等的,而且每个人都有缺点,也都能互相包容。

  • 不尽春风

    谢谢于老师耐心的回复和帮助,我也会努力慢慢地思考这些话的,付诸现实生活中!

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