想到过去的事情很难受

于飞老师您好！我想到过去发生的一些事情感到非常难受。我高中因为压力太大，加上认知非常不合理，得了神经症，去看某心理医生。这个心理医生给我开了非常多的精神类药物，叫我服用，还埋怨我说之前为什么不早来找她看，她很厉害之类的话。然后我怕不找她她不高兴就赶紧去找她，她就一直给我开药，我说我有点焦虑，她告诉我说吃了就不焦虑了，可是我吃了还是焦虑，她就叫我多吃点，我吃了还是焦虑，她说那就多吃点药，还说我看你怎么这么痛苦，我根本不会感到难受这样的话。我吃了她的药还焦虑，而且药物副作用非常明显，成绩也不好。

我硬着头皮去读书，很痛苦，勉强坚持参加高考，我想报一些喜欢的大学，有人建议我不要报，叫我报考某些大学的某些我不感兴趣的专业，我怕报自己喜欢的大学那些建议我的人会不高兴，我只好读了一个不是很喜欢但是又不是非常排斥的专业。可是在这个学校也发生了一些让我感到难受的事情，之前有同学还在群里讲我，让我感到非常难受。我都大学毕业了，我讲的这些事情都是过去的事情，我知道这是过去的事情，过去额已经过去了，要把握当下，我也不想去想。可是我还是忍不住去想，这个情况有点久，实在太难受了， 请问我该怎么办？