我的强迫症严重影响学习

临川羡鱼 发布于 6个月前 分类:心理问题

这个学期第一次月考,我的成绩非常差,排名很低。

先是晚上总是会胡思乱想,联想到一些毫无关联的人事物或者句子,到凌晨两点的时候才能睡着。后来十分厌恶别人上课应和老师“对对是这道题选A”。因为十分的反感导致完全无法正常上学。我认为别人故意应和老师就是为了让别人不要听(学校里的竞争方式之一),然后就会开始争斗,就是我也开始叫了“对对是是…...”。企图通过这种方式让他也不能安心听讲。这样子他就不会再吵我了。但我影响不到他,以我的失败告终。我变得很痛苦,很痛苦。晚自习就会做一些非常奇怪的行为,或者说自娱自乐。比如跪在地上看着别人写作业。总之一翻开书就会感到十分的焦虑。

心理问答

还有就是害怕自己这一排都很窄,而我后面的后面那一排很宽,我后面一排是第二宽的,也就是说他们一排一排挤过来,我这一排位置很窄,最后我就会颈椎病。因为这个严重到什么程度呢,晚自习放学我会多留30到40分钟,等别人都走光,然后偷偷移位置,直到把这一排移得非常非常宽。这两个问题严重到什么地步呢,有一个星期天的上午我坐在靠窗的位置,一整个上午都在考虑要不要爬上去,然后跳下去?反复纠结了,半天最终没有。然后就休学了。

现在马上又要开学,我无论接触什么学习有关的都会不由自住的想到这两个问题,然后十分紧张害怕焦虑。

若是这种东西有病史可研究的话。我在四年级的时候有过恐狂疑病症,行为强迫(用10个小时的时间码齐一摞纸片),社恐(在公共场合总感觉有人看自己,十分害怕在大众面前出丑)。

马上就要开学了,我实在是不知道如何解决我之前担心的两个问题,心理咨询也做过,但是听说强迫症是神经症,不能通过口头交谈而解决的,只能吃药,实在是坚持不下去了,但书一定要读到底要怎么办?

1个回复

  • 于飞

    通过您描述的情况来看,您是一个非常有上进心的人,非常想要考到好的成绩和排名靠前,也就是要超越其他的同学,就好像大家都在你追我赶的竞争,他们都是您的竞争对手和敌人。您就像处在危机四伏的战场,每时每刻都是紧张不安的,这就导致您无法安心学习,影响了成绩,使您更加感到危险和不安,甚至产生了被害妄想的症状。强迫症的出现和存在,是您的身体和潜意识在试图控制自己的学习环境,以缓解内心里的不安和紧张。而且强迫症状也无法被直接消除,越控制越失控,越对抗越严重,这是个恶性循环。根本问题在于您太想排名靠前,把同学们都当成了自己的竞争对手和敌人,那教室就像战场,学习就像战斗,自然会不安和紧张。建议您降低自我期待和要求,并且多与其他同学接触和交流,试着和他们交朋友,相互学习、共同进步。