如何解决失落感和暴食症

一然 发布于 6个月前 分类:心理问题

我于19年12月21日进行了研究生考试,起初备考时真的很希望能够继续学习下去,但在长期封闭学习以及一直受打击后的最后几个月初心没了,只是希望能够自己不后悔一直撑着。今年出分数了,感觉已无缘。坐下来细想,突然不知道自己后面该做些什么,也觉得自己好像不是像想的那样只要努力就能做到某些事。最近在家想了一下后面的规划,越想越觉得自己对现在的专业真的提不起兴趣,后面工作感觉一直要考证得准备起来。

心理问答

但是做了计划以后永远都完成不了,手头有要做的事,但一直集中不起来根本不想做,干脆不做计划几天,但又感觉在这样下去不是一回事,有时候感觉自己很失败,然后在家和父母容易吵起来,然后最近干脆不怎么说话,在房间呆久了感觉越来越沮丧,然后明明不饿就是克制不住一个劲的吃东西,但吃完以后,想到自己什么都没做好还一个劲的只是长肉就很懊悔,一个劲的去跳绳。想要终止这种没有止境的恶循环,但不知道怎么办,请帮帮我。

1个回复

  • 于飞

    建议您还是要清晰自己的方向,然后在做计划的时候要切合实际一些,结合自己目前的能力和状态。您应该是因为研究生没有考上,对未来失去了信心。如果您真的很想上研究生,明年可以继续考。如果时间不等人,建议您先找份工作做着,然后再去考在职研究生。未来提升自己的方式还有很多,而且失败了还可以继续努力。