我内心自卑有社交恐惧症

于老师好，在网上知道你好久了，看了一些你的文章，对你的观点特别认同。我出生于一个不和睦的农民家庭，或许因为自小的家庭原因和天生的性格因素，导致我从小就有点孤僻，遇事从来不喜欢跟别人讲。

现在想起小时候觉得那时心中从没有相信过别人，在自己看来他们都只是生命的过客，初中时接受到的教育一直就是“通过好好学习可以改变命运，只要学习好就能成功”，在这种教育下我找到了精神支撑，我不看重与别人交流，因为我也不会与人交流，我只知道努力学习可以改变命运，遇到别人轻视也不在乎，我只觉得他们只不过是个过客罢了，我相信自己“青云有日”，不需要在乎他们的目光。到了高中一切都不一样了，随着年龄的增长，对世事有了更深的了解，才发现世界根本不是那么简单，我原来的精神信仰被现实击的粉碎，整个高中都在旧的信仰破碎与寻找新的信仰的过程中，但是我找不到方向，整个世界观被无情的打破，感觉无法适应周围的环境，我曾试图融入其他的同学中，但是我失败了，我长期处于焦虑之中，学习成绩也直线下降，在焦虑不安中艰难的走进大学校园。

初入大学，经历了短暂的迷惑，我找好了自己的方向，制定好自己详细到每一个学期的职业规划。寝室其他三个室友都出生于殷实之家，他们很会为人处世，但是对于学习不是很上心，我们平常吃饭，上课都是在一起，但是学习的时候只有我一个人，我经常一个人在自习室里学习到十一点才回宿舍，或许在别人看来我们宿舍的关系还不错，但是我感觉自己还是无法融入他们，他们经常在宿舍里开玩笑，而我无法参与进去，因为他们关心的那些我根本就不关心，也不觉得好笑，每当这个时候总有种特别孤独的感觉，与别的同学也是，每当感觉受到轻视时，我心中总会拿起优等生的优越感，我总是在想，“我有目标，有行动，而他们只不过是一些毫无远见的家伙而已”。这时我更渴望变得优秀，我更加严格要求自己学习，但其实我知道这是交往的问题，即使自己变得再优秀那也是自己的事，别人不会太在意。

我知道自己这是一种自卑，因为从小到大都没有被别人认同过，即是取得再多客观上的成功，都无法掩盖这种自卑，我觉得我应该做好自己，找到沟通交往中合适的分寸，不会伤害到别人，也不会伤害到自己，但是我还没有找到。在另一方面也有对未来的焦虑，虽然我有具体的职业规划，也取得一定成绩，但是一想到沟通方面，依然没有信心，仍旧感到恐惧，我不确定内向的性格会给我将来的工作带来什么样的阻碍？因此感到困惑迷茫，有时会因此变得特别消极，也很影响学习效率。请于老师给一些建议，不胜感激。