恐惧上班，恐惧人际交往

从小就特别害怕孤独，想要有人陪在身边，更害怕一个人住一个独处，只要一到晚上情绪就上来，那种心慌就快要窒息的感觉特别难受，忍不住一个人偷偷痛哭，睡眠也不好，总是梦中惊醒，然后心跳加速一阵心里难受，又接着痛哭，总是胡思乱想，回忆过去又觉得有所亏欠，恐惧未来又想到自己能不能行，特别害怕去新环境上班与新同事相处，一想到要去上班就想哭，每天早上生不如死，就是觉得自己这样无能的活着还有什么意义，一到晚上下班回家又是哭，真的绝望，我觉得我快要奔溃了，要撑不下去了，前一段时间甚至到了害怕进单位的门，一进去看见里面的陈设就立马紧张胸闷，接着就想流泪，非常非常难受，那种无助又没人理解的感觉真的绝望，一到上班就想回家，不上班和上班简直就是两个人，完全不一样，现在才21岁就这么脆弱，以后该怎么办？