心理问题影响大脑反应吗

7618 发布于 2个月前 分类:心理问题

老师您好。我感觉自己现在的心理好像失调了,自己不能调节自己的情绪。一旦自己陷入悲伤中,就会一直沉浸在失落的情绪中,走不出来。感觉大脑反应很迟钝,注意力不集中、记忆力不好,思考问题很单一、绝对,觉察不到事物都是变化的,不能够随机应变。面对学校下发的任务,有种厌烦感,不能积极面对。我也不知道自己现在的状态是因为什么心理问题导致的。在周围缺乏心理咨询的条件、大多数人忽视心理问题(因为很少有人提起关于心理健康的事)的大环境下,我对自己的心理问题便忽略了。我只是感觉自己心理好像有问题。

之前上初三的时候,语文老师在黑板上写了几个字,我的内心就有“老师写这样的字,不好看”这样的声音,但这其实不是我内心真正的想法,在这之前我从来没有挑别人的缺点这样的行为。我当时觉得自己不应该有这样的想法,觉得这样做不对。过了一段时间,也不知道什么情况,我发现自己说话的时候,大脑里出现字幕,出现自己说的那几个字。因为大脑里出现字,说话就变慢了,就好像一边说话一边想着那几个字一样。当时没有觉察到这是不正常的现象,就这样过去了。后来这种情况就消失了。高一的时候看过一次心理医生(当时成绩不错,但老觉得自己没有希望,家里人担心,就去看了一次心理医生),诊断结果为轻度抑郁症,原因为自己是一个完美主义者。

心理问答

确实,我一直对自己要求很高,什么事都想做到最好,认为别人可以失败,我不可以。因为我的家庭,我的父母很辛苦,我想用自己的成功来回报他们的付出,让他们的辛苦有所值。经过一段时间的服药后,我的性格竟然比以前开朗了(原先我性格内向),持续了一段时间,到了高二,我记得自己经常心情不好,到后来自己变得意志消沉,整个人就和木头人似的,不知道做饭,什么也不做。在家里修整了一段时间后,情绪较稳定。

高考时,语文作文没写,看到题目,心里就有和题目作对的怪想法,也不知道自己为什么会有这种想法。还注意力不集中,监考老师来回走动的时候,就想抬起头,不能集中自己的注意力。于是高考失利进入专科学校学习,在大一大二课余时间,自己通过关注的一个公众号,了解了心理学的一些知识,并应用到自己身上,情绪得到稳定,自我感觉心理好像恢复了过来,恢复到正常状态。大三准备专升本,刚开始信心满满,后来发现自己做题慢,反应慢,渐渐地信心受到打击。害怕自己升本会和高考一样因为心理的问题失败,在家备考的时候,因为自己反应慢,做题花的时间长,老师布置的学习任务经常完不成。一想到自己费劲做的题别人早已做完,心里就很讨厌自己反应慢。自己老觉得自己不行,做对的题也老怀疑自己做错,不相信自己的能力。最后。对自己的学习水平也没有了准确地把握,不知道自己的学习水平。在一次次的消极暗示下,渐渐地失去了学习的方向,对于学习,一拖再拖。

大脑里老有不好的坏的想法,由原来的一定要考上变成了我一定考不上。消极的想法让自己越来越消极,注意力也涣散,大脑思维也混乱,加上大脑里老有不好的想法,自己都不敢思考了。一思考,就有不好的想法出现。最后反应越来越慢,就是现在反应迟钝的状态。自己觉得自己可能有强迫症,拖地的时候地上不能有一点灰尘,平时做数学题做对了,也反复看。有可能是因为自己反复看,阻碍了大脑的反应速度。真的不知道自己的大脑为什么变得反应很迟钝?因为反应迟钝,自己现在不敢与别人交谈,怕别人发现自己反应迟钝。因为反应慢,自己做事效率特别低,心情因此也低落。升本考试结束了,因为大脑反应慢、大脑不好使,这次考试没考好。我很痛苦,不知道怎么和父母说。有时还总向父母发火,控制不住自己的情绪。整个人失去了人生的方向,不知道该怎样评价自己,也不知道应该怎么看待自己,自己到底是努力了还是没努力?以后的人生该怎样度过?害怕自己背着反应慢这块大石头过一辈子。

1个回复

  • 于飞

    您的情况是焦虑、抑郁情绪和强迫症状,原因是内心不安、缺少快乐。我的建议是:降低自我期待和要求,多多自我肯定,同时获得身边人的理解和支持,建立自信心和安全感,在生活中寻找快乐,放松身心、愉悦心情。