坚定地支持你自己

不要因为父或母的焦虑，而去否认自己行为的正当性。父母认为我们的行为不对，不代表我们的行为就是真的不对。也许那只是父母的发泄焦虑的情绪的一种方式而已。即使我们按父母的要求做了，也并不能帮助父母缓解自己的焦虑，还会增加他们的焦虑感，并且你也会受他们的影响而倍感焦虑。

要勇敢地为自己的行为征得父母的支持。即使得不到父母的支持，也需要自己坚定地支持自己的行为。这样才是帮助父母安心，也让自己安心的有效的方法。