用当下的感受度化恐惧

俯首 发布于 1年前 分类:心得体会

我们的目标总是太过长远,我们的志向总是太不过实际,我们因为未来某项根本不可能发生或者达成的想法而感到恐惧,因为恐惧,我们又在脑海中为这不切实际的恐惧编织更多的解决方案,这样直到新的恐惧出现之前,我们可以过一段战战兢兢的“安稳”时光。然而这样,恐惧循环往复,我们永无宁日。

用当下的感受度化恐惧

把目光放在当下,用感受度化恐惧。走路的时候,感受一下拂面的微风;喝水的时候,感受液体的温度;运动的时候,感受汗液流淌的痕迹。摸一摸路旁的垂柳,用肉指体会树痕;嗅一下牵牛花的芬芳,用鼻尖感受宜人的花香。最终你一定会感受到,生活是如此的美好美好。

我们不可能消灭未来的恐惧 ,但是我们却可以通过感受当下,把恐惧度化到我们可以接受的程度,这样,更能让我们感受到这个世界的美好。

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