用当下的感受度化恐惧

我们的目标总是太过长远，我们的志向总是太不过实际，我们因为未来某项根本不可能发生或者达成的想法而感到恐惧，因为恐惧，我们又在脑海中为这不切实际的恐惧编织更多的解决方案，这样直到新的恐惧出现之前，我们可以过一段战战兢兢的“安稳”时光。然而这样，恐惧循环往复，我们永无宁日。

把目光放在当下，用感受度化恐惧。走路的时候，感受一下拂面的微风；喝水的时候，感受液体的温度；运动的时候，感受汗液流淌的痕迹。摸一摸路旁的垂柳，用肉指体会树痕；嗅一下牵牛花的芬芳，用鼻尖感受宜人的花香。最终你一定会感受到，生活是如此的美好美好。

我们不可能消灭未来的恐惧 ，但是我们却可以通过感受当下，把恐惧度化到我们可以接受的程度，这样，更能让我们感受到这个世界的美好。