请正视自己的恐惧

俯首 发布于 1年前 分类:心得体会

初二的时候父亲在家庭闲聊中无意中对我谈到“有个算卦的亲戚说我以后命运不如A同学”,他说到这里时本是无心 ,很简单的一句话,我却牢牢记住了这句话。

所以啊,每当我压力过大达不到自己的目标时,我总是控制不住自己的思想去琢磨这句话,我的理智知道那是虚幻,可我另一层面上总以为那是真的。因为A同学无论在哪个方面都不如我,我以后要是连A同学都不如,那我是混成了个什么样啊。

于是,有一段时间,我脑海里一旦出现这种思想,我就立即在心里大喊:“滚吧”。很神奇,我发现通过拒绝这种思想,我可以获得一定程度的安稳感。我以为我找到了解决问题的方法。可是长时间下来,这种方式也丝毫不起作用了,我再一次陷入了命运不如A同学的恐惧中,我想逃避它,但我的强迫症状总是让它在我的耳边回想,那真是一种绝望,真的。

心理问答

当我不再挣扎,当我选择了正视恐惧,一切的一切,真的都朝着美好的方向上发展!

我没有承认那句预言,我一直都把它当做迷信,但我也不再恐惧我以后的命运不如A同学,就这么简单。没有什么东西可以左右我们的命运,我没有资格去评判A同学的命运,我更没有资格说自己比A同学优秀,如果我一厢情愿的认为自己以后的命运一定比A同学光辉,那我的痛苦真的是活该,真的。

世界上有太多东西,没有理由,真的。如果你非要执着到拿着一件偶然发生的事情刨根问底 ,得不到答案的事情肯定会让你更加痛苦,就像我那时一直在心里反复询问“为什么我以后的命运会不如A同学呢”?“为什么我的父亲会说这样一句话呢?”

这些都没有理由,真的。发生了就发生了,你最好的方法就是站在那里静静地看着它,正视着恐惧,恐惧就仅仅是你的一个念想而已,而你陷进去和它搏斗只会让自己更加恐惧。

请正视自己的恐惧,正式恐惧才能不畏惧恐惧。

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