愤怒的发泄方式

不知道大家在生活中有没有注意过别人在愤怒的时候的反应？有人破口大骂，有人坐立不安，甚至有人摔东西。愤怒的发泄方式有很多种，但是没有收拾残局的能力，就不要放纵自己的脾气。

举一个例子，不要对号入座，前几天听一个同学说“她跟母亲生气的时候，就会摔东西，手里有什么摔什么。”且不说她对待经常一起相处的同学的态度。我觉得摔东西是一种很不理智的激烈的行为。因为当你摔出去东西的时候，可能会伤了自己甚至伤了别人的身体和心，摔坏的东西可能很重要而不可挽回。而且问题得不到解决。

所以愤怒需要一种合适的宣泄方式。就个人经验来讲，我不是一个易怒的人，在生气的时候，会找个安静的地方待着，一个人静静，平复心情，好好想想前因后果，想想怎样才能解决问题，而不是陷在愤怒的漩涡里。多多练习，这样形成一种习惯，渐渐的就有了控制情绪解决问题的能力。