紧张性头痛和强迫症

hero@/"宇纯 发布于 3个月前 分类:心理问题

初中的时候,因为学习紧张,产生了强迫观念和强迫行为,紧跟着就是头痛、头沉,有紧箍感。到现在二十多年过去了,强迫行为已经基本没有了,但在平时做事情的时候比较容易走神,脑子里经常会蹦出一些和正在做的事情不相关的念头。平时也存在越是不想去做的事情心里越害怕、越紧张的情况,通过自己看了些森田疗法的书籍,自我感觉应该是还有部分强迫观念。但目前头痛还一直没有好起来,尤其是在读书、用脑、紧张的时候会更加严重。想请教老师,紧张性头痛和强迫症有无直接的关系,目前我这样的情况要如何改善。

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1个回复

  • 于飞

    根据您的描述,这是长期养成的紧张性头部不适的习惯,并且在遇到压力或情感压抑的时候比一般人更容易感到头部不适。和强迫症是并列关系,都属于焦虑和抑郁情绪的心身症状,并非因果关系。紧张性头部不适可以通过长期放松身心、疏导情感得到逐步的改善。

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