我有阅读障碍和强迫症
心理问题 1208
于飞老师您好，我是一名高中生，我在做题的时候不能集中注意力，对外界的各种干扰非常敏感，听到别人一直咳嗽心里就会很烦，而且会一直担心下一次的咳嗽声，因此不能专注于学习，有的时候别人抖腿都能引起我的注意，导致不能集中注意力。此外，别人让我读一段文字时我会感到非常紧张，总是犯强迫症，需要很长的一段时间或者自己单独一个人的时候才能进入阅读状态，这很影响我的学习。请问我该怎么办呢？
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您的情况是焦虑引起的，人在焦虑的情况下就会比较敏感和多疑，密切关注周围的风吹草动，胆战心惊。有一些成语可以形容这种状态：草木皆兵，如履薄冰，战战兢兢，动辄得咎，惊弓之鸟，杯弓蛇影……所以真正的问题并不是您的敏感，而是您的身心状态非常焦虑。那您为什么会焦虑呢？也许是特别期待取得好的学习成绩，但又对自己的能力不够自信，担心自己失败和落后。也可能和您的人际交往或家庭环境有关，在关系中有很多期待、不满和担忧，以及人际间的矛盾和冲突，导致您焦虑不安。
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