我有阅读障碍和强迫症

liberty 发布于 1年前 分类:心理问题

于飞老师您好,我是一名高中生,我在做题的时候不能集中注意力,对外界的各种干扰非常敏感,听到别人一直咳嗽心里就会很烦,而且会一直担心下一次的咳嗽声,因此不能专注于学习,有的时候别人抖腿都能引起我的注意,导致不能集中注意力。此外,别人让我读一段文字时我会感到非常紧张,总是犯强迫症,需要很长的一段时间或者自己单独一个人的时候才能进入阅读状态,这很影响我的学习。请问我该怎么办呢?

心理问答

1个回复

  • 于飞

    您的情况是焦虑引起的,人在焦虑的情况下就会比较敏感和多疑,密切关注周围的风吹草动,胆战心惊。有一些成语可以形容这种状态:草木皆兵,如履薄冰,战战兢兢,动辄得咎,惊弓之鸟,杯弓蛇影......所以真正的问题并不是您的敏感,而是您的身心状态非常焦虑。那您为什么会焦虑呢?也许是特别期待取得好的学习成绩,但又对自己的能力不够自信,担心自己失败和落后。也可能和您的人际交往或家庭环境有关,在关系中有很多期待、不满和担忧,以及人际间的矛盾和冲突,导致您焦虑不安。