频繁抱怨不是好习惯

佳木 发布于 7个月前 分类:心得体会

“抱怨”在我们生活中随处可闻,只要是会说话的人几乎都会抱怨。小孩会抱怨“父母没有好好陪自己玩”;学生会抱怨“作业很多很难,考试很频繁”;员工会抱怨“上司很严格,工资很低工作很累”。我觉得,简单的说抱怨就是有情绪的表达自己的经历。但是频繁的抱怨不是一个好习惯。

心理问答

一般我们都会把抱怨向某个亲近的人传递,但是很少有人有那么大的耐心去听你所有的抱怨。有个朋友,她经历了一件令她不开心的小事---她在食堂买饭等了将近20分钟。她把前因后果都完整的讲了一边,还很激动、生气,然后又说了好几遍。感觉今天她今天因为这件事整个人都不好了,我也被她影响到了。我就跟她说:“好啦!说一遍就够了,我已经明白了事情的前后经过,你总是说这件事没必要啊,以后这段时间都别去他家吃饭就是了。”

抱怨是对自己不满意的事情的情绪发泄,但是说一遍就够了。越是抱怨,你的朋友就越可能远离你,而且所面临的事情没有得到解决,耗费了自己的精力和情感,很不值得。

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