我非常恐惧得狂犬病

含光君。 发布于 1星期前 分类:心理问题

尊敬的于飞老师,您好。我也是一名极度恐惧狂犬病的患者。我在那之前是多么阳光、自信的小伙子。自从今年3月被狗抓了一下,极度恐惧自己会患上狂犬病,虽然接种了疫苗,还是内心忧心忡忡,可能是因为上百度查了太多关于狂犬病的消息,还有一些免疫失败的案例,越查越害怕,越想了解的多,就越恐惧。

由于太害怕,我去武汉测了狂犬病中和抗体,我以为测了抗体我就会脱恐,但是抗体出来之后,虽然合格了,但是太低,我又担心抗体无法中和所有病毒,或者实验误差。之后我又担心病毒会不会在体内藏到抗体无法清除的地方,等抗体没有,再重新出来。总是有担心不完的问题,也去过防疫站抽血做过检查,又害怕防疫站的阿姨抽血的时候没有换针头,会不会在针头上有狂犬病毒。期间也有过恐艾,恐破伤风,但是都没有恐狂严重。现在我做什么都能想到狂犬病毒。在小旅馆住了一晚上,都能想到会不会不卫生?有没有狂犬病毒?

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之前我甚至都没有看到狗,我发现我腿上有一个伤口,我就担心是不是狗咬的或者狗抓的。但是我都没有见到狗,但我的内心却是一直在纠结是不是狗弄伤的。我知道我这种想法是完全不可能会发生的,我担心的问题简直是荒唐。我在陷入下一个问题的时候就会想到自己担心上一个问题是那么的荒唐,但是对于目前陷入的问题却是感觉像真的一样。这些问题都是我在百度或者群里面看别人说的,那时候我总是觉得太荒唐,谁知道自己却陷进去了。现在恐惧这个狂犬病,每天都提心吊胆的,想着想着自己就会心慌心悸,气喘不过来,很难受。有时候觉都睡不好。我甚至也知道自己完全不会死于狂犬病,因为有抗体,但是我脑中总有一个想法,万一会呢?让我感到很痛苦。明明不可能的事,我却在想,要是有可能呢?但是明明就是不可能啊。总是有怕不完的东西。

于飞老师,您看像我这种问题算严重吗?需要接受系统的咨询和吃药吗?能靠自己走出来吗?望您抽出一点宝贵的时间回复我。祝您身体健康,万事如意!

1个回复

  • 于飞

    您所描述的,正是一个越逃避越恐惧的过程。各种求证都是您逃避的方式,为了逃避一种风险而陷入更大的不安和恐惧中。逃避到了现在,要自己去面对和超越恐惧恐怕会很难。而且您之所以会产生这样的问题,也是因为您的应对方式中有回避倾向。目前您需要的是一种视死如归的精神,就好比我以前也被狗咬过很多次,有时想起也担心自己会得狂犬病,但转念一想,死就死吧,反正自己也控制不了,把握好当下最重要。也就说,当您真正的停止逃避,去面对您所害怕的对象,接受现实,承担风险和痛苦,才能真正超越内心的恐惧。

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