本质

心理层面有一个定律：越是抗拒的，越会持续存在。 我们来做个实验：现在请你不要想到苹果，一定、千万不要想到苹果。结果怎么样？越是不想想起，就越会想起。就好比一些失恋的人，拼命的想忘记对方，却记得越来越牢固；越是怨恨对方，却总是能想起对方的好。 对于我们的负面情绪也是如此。在感到紧张的时候，如果不允许自己紧张，排斥、…