我要怎样才能走出迷茫

我是一个高二的学生，我经常感到很迷茫、很无助，我觉得身边的人都在远离我，我常常一个人发呆，不知所措，我很多次觉得爸爸妈妈不爱我，老师不喜欢我，朋友也都只是表面的。我觉得这样的生活很没有意义。

我不知道该怎么改变这样的现状。我有时很烦躁，会莫名其妙的发脾气。有时也会很冷静的和同学谈论一下自己，看看自己是不是特别讨人嫌。有的时候我感觉之前在一起玩的挺不错的朋友，都只是表面关系，其实在背后他们经常说我的坏话。这可能是事实，也可能又只是我的幻想。我觉得老师每一次上课都在话里话外的讽刺我，每一次我的自尊心都受到了伤害，我还是不知道这是我的幻想还是是事实。我每天都在幻想着自己会不会离开这个世界，会不会得了某种不可救药的病，我走后我的家人我的父母会想念我吗，我感觉到很迷茫，很无助。