请问怎样才算是痊愈？

我是一名高二女学生，我的心理问题是：自卑，回避社交，很在意别人对我的看法……大多属于社交恐惧症吧。我看了你写的很多文章，看了有一个月了吧，我也作出了一些改变，我懂了换位思考，尽量去理解、欣赏和认可他人，大多数人是能理解和接纳他人的，我们应该看到别人的情感需求，也要看到自己的情感需求，尽量满足他人和自己的情感需求，在人际交往的时候，也要表达出自己的情感，但是不要讨好他人，不要太理性，要懂得倾听他人。少去比较、评价和批判他人，虽然有时候我很难做到这些。

在人际交往时，我还是会自卑，也会存在与上面相反的问题，但是，我懂得了观察自己当时的想法，给自己积极的暗示，希望我能慢慢建立起新的认知，能获得新的生活经验，慢慢地让自己回归正道。

但是，我还是担心，我现在走的这条路是真正的、正确的路吗？我怕我的努力是假的，我之前也有过这种感觉，当时也是感觉自己有那种愉悦的感觉，感觉自己要好了，到后来才发现我是真的好不起来了，但是以前并没有接触到类似于现在你所传导的这些心理学知识，所以就是徒劳无功吧。于老师，我按照你文章写的那样去重建自己的认知真的就可以好吗？

最近一个月，我感觉我内心的想法与以前相比，变了很多，我也猛的看了你的很多很多文章，我太急于求成，又太想回归正道。但是，我又发现了我的一个问题，我内心有一种需求，就是希望别人认可和喜欢自己，我发现我痊愈自己的最终目的就是希望人家喜欢和欣赏我，这是对的吗？它是我内心的真实需求。

于老师，你是个好人、善良的人！我能理解到你的一些不容易了！祝你事业有成、生活幸福！