经常做噩梦梦见自己晕倒

今天也还好 发布于 2星期前 分类:心理问题

于老师您好。

症状表现:1.常常梦见自己晕倒,伴随非常真实的眩晕感,逐渐失去意识的感觉。2.多梦,频繁噩梦,被惊醒后心率很快,有眩晕感,心悸。

情绪:仅醒后疲惫,大脑空白,有不真实感,眩晕感。日常没有情绪影响。

对生活影响:在公共场合,常常感觉自己要晕倒。

持续时间:2019年10月份开始

诱发因素:2013-2015年,还是初中生的时候,常常在写作业后起立伸懒腰时,晕倒。(低血糖)2019年5月份,在空手道体能训练过程中因为低血糖晕倒。2019年10月在健身馆更衣室因低血糖晕倒。之后体力下降的特别厉害,运动时头晕打哈欠,日常感到体力不支,觉得自己很虚弱。

背景:幼年常常目睹父亲家暴母亲。父亲对自己冷漠。父亲不归家,母亲情绪失控折磨我来发泄情绪或者将我哭泣的音频发给父亲来威胁父亲。小小的妹妹在身边装睡,她害怕的发抖。爷爷奶奶不喜欢我。后来最疼我的外婆因病去世。外公次年因病去世。童年心理孤独没有安全感。

心理问答

从高中开始,中重度抑郁焦虑症持续4、5年,一直伴随控制思维,疑病症状。18年生命被威胁,极端恐惧后,焦虑加重伴随被害妄想,18年接受药物治疗,近期情况好转,目前减药期间。睡眠质量时好时差,入睡一直困难。只有服用思诺思才能正常入睡。

PS:其实,我也不知道我的焦虑抑郁好没好。选择医学专业是害怕自己和家人生病。自己上了大学后,父母关系改善,我也拥有保护自己的力量,学习时终于能专注不胡思乱想,也不用每天睡不着都要闷着被子哭。一切好像都在慢慢变好,只是偶尔突然觉得,一切都不真实,好像有一天这些都会没有掉。也会突然觉得很疲惫只想睡觉。我话很多,爱笑,别人说我是颗小太阳,我有时候也觉得自己好像很有活力。真是矛盾啊。

我一点都不想恨任何人,恨让我加倍的痛苦,恨没有意义。只有解决问题才是关键。

我希望他们平安健康如意。我呢,可以消失也可以活着,都无所谓。

真是矛盾啊,不过也不妨碍我想身边的人一样活着。只是会有奇怪的瞬间:走在马路上,突然停下来,看看天空,感觉自己被玻璃和这个世界隔开了,然后我自言自语着什么,然后继续走,去做要做的事。

感谢于老师,期待您的回复。

 

1个回复

  • 于飞

    您现在的问题和担心是:经常梦到自己晕倒,有眩晕感,担心自己会晕倒,之前有几次因为低血糖晕倒。梦境反映了您的心理状态,就是比较不安,有失控感。您需要做一些事情来安定自己的内心,比如合理饮食、锻炼身体、把当下的事情做好和处理好人际关系等。持续提升自己的能力和价值感,才是安全感的根本保障。

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