感觉自己的未来没有希望

发布于 6个月前 分类:心理问题

自己社交表达能力差,遇到大人或同学会害怕。自己没勇气去参加社交活动。如我明明很喜欢打篮球,可就是不敢去玩。也不知道怎么做,总是一个人定定的,有时一遇到挫折就一整天情绪低落,什么事都没劲。还有自己自制力不好,老是拖延,高度近视,玩手机一整天,有时还看色情,总之很想走出来,要怎么做?

心理问答

同学在打羽毛球,想去玩,觉得同学疏远我,别人都能相处得好好的,就我个异类。同时学习上一遇到难题就退缩。自己膝盖或身体一酸痛就承受不了,就开始乱吃东西暴饮暴食,什么辣条等垃圾食品都吃,身材变得胖胖的。担心自己容貌不好看,表情不自然,常常自卑。还有自己有口水强迫症,嘴巴老是一大口口水,上课很严重。自己又希望能像其他人一样努力,可有这些东西,就很焦虑不安。整天担心,对自己社交水平不满意,学习成绩不好,身体不健康。又不努力,吃不了苦。怎么办啊!有时都感觉绝望了,感觉人生完了,但就是不敢去突破,担心这个那个的。

1个回复

  • 于飞

    现在不是怎么做的问题,而是您什么也不想和不敢去做。您的情况应该是抑郁了,建议您到医院精神科去看看,使用药物进行控制。如果您还能动的话,建议您多运动。有条件的话也可以结合系统的心理疏导。