强迫思维严重影响生活

搂你在怀 发布于 6个月前 分类:心理问题

情况是从一年前开始的,我本来打算好好努力学习,但是有一天晚上没睡着觉,然后联想到明天上课瞌睡怎么办。以后工作睡不着怎么办。几乎以后想到的每件事我都会和睡不着联系在一起,但是到了晚上我能睡着。不过第二天还是会害怕。感觉睡觉就是折磨。再到后来写作业没有集中注意力,就有联想,高考不集中注意力,以后看书,看电视。工作不集中注意力,但是这两种情况现在没什么了。就看知乎啊,什么顺其自然为所当为啊。

强迫思维严重影响生活

然后慢慢就不怎么害怕了。不过我现在依然不敢看抑郁测试题,或精神之类的东西。还有不敢看那种悲伤的电影,或悲伤的故事歌曲。一看到那种悲伤的,我就会想这个世界不都会这样吧,我的朋友之间也都不会之间为了各种利益吧。脑子里出现相关之类的想法然后就会想到悲观厌世而害怕。看书的时候也会想书籍内容的真实性。或者看电视的时候也会想到这些朋友不会是为了各自的利益在一起的吧。然后生活中也会有莫名其妙的害怕恐惧。

回复

共1条回复 我来回复
  • 于飞
    于飞
    私人心理顾问,专业心理咨询与催眠师,综合正心疗法和关系对话心理咨询技术创始人,中国心理卫生协会会员。QQ和微信 11570968
    评论

    您的情况应该是内心缺乏安全感,焦虑不安,担忧未来,而引发出各种各样对未来的担心,并且产生了强烈的失控感和控制欲,希望一切都是真实、正确与可控的,建议您先为自己放松减压,安定内心,症状自会减退。

    6个月前 0条评论