强迫思维严重影响生活

情况是从一年前开始的，我本来打算好好努力学习，但是有一天晚上没睡着觉，然后联想到明天上课瞌睡怎么办。以后工作睡不着怎么办。几乎以后想到的每件事我都会和睡不着联系在一起，但是到了晚上我能睡着。不过第二天还是会害怕。感觉睡觉就是折磨。再到后来写作业没有集中注意力，就有联想，高考不集中注意力，以后看书，看电视。工作不集中注意力，但是这两种情况现在没什么了。就看知乎啊，什么顺其自然为所当为啊。

然后慢慢就不怎么害怕了。不过我现在依然不敢看抑郁测试题，或精神之类的东西。还有不敢看那种悲伤的电影，或悲伤的故事歌曲。一看到那种悲伤的，我就会想这个世界不都会这样吧，我的朋友之间也都不会之间为了各种利益吧。脑子里出现相关之类的想法然后就会想到悲观厌世而害怕。看书的时候也会想书籍内容的真实性。或者看电视的时候也会想到这些朋友不会是为了各自的利益在一起的吧。然后生活中也会有莫名其妙的害怕恐惧。