恐惧工作社交,游戏成瘾

小喻 发布于 3个月前 分类:心理问题

于老师,我一到周末就控制不住的想去网吧,然后一呆就是一个通宵,这种状态持续了有三四年了,就像烟瘾一样,不过我不抽烟。我是从硕士毕业染上这种习惯的,那时候天天通宵,白天睡觉,对于未来充满了消极,在游戏里也是经常骂人。工作之后,一到周末就想去网吧,然后一坐就是一天。我喜欢黑夜,因为黑夜让我觉得我在另一个次元,而且黑夜越长越好,害怕白天的来临。很多时候希望自己一睡觉就再也不要醒来了。高中的时候,因为对未来绝望,觉得考不上好大学,自己怎么努力都没有用,挫败感很强,然后我用刀子割手,割出了脂肪,因为痛就没有再割了。但是基本从那个时候开始,我就很消极的对待未来,虽然高考考上了一个重点大学,但是远远不及老师和父母的期待,觉得考的太差了,否定了录取我的大学也否定了我自己。再加上内向孤僻,不和人交往,大学也是沉迷在游戏中,硕士更甚。我也想上进,但一旦遇到了解决不了的事情,很容易消沉下去,最后变成了一个佛系青年。

心理问答

1个回复

  • 于飞

    建议您降低自我期待,看清和承认自己就是一个普通人。而且做一个普通人也挺好的,轻松又自在。