我内心自卑有社交恐惧症

0449 发布于 3星期前 分类:心理问题

老师您好,我今年22岁,是一名社会人员,我在初三下学期就辍学,跟着母亲进入工厂工作,开始正式进入社会。也是在我辍学的第二年,我的母亲选择了离开,让我被迫成为了单亲家庭,然后从小跟着爷爷奶奶长大,因为家庭环境的原因。我从小性格内向,又因为自身原因自卑,慢慢长大发展成为社恐,有一段时间甚至不敢出门见人,但是没有办法要生存,只能硬着头皮上,现在进入社会也有几年,虽然不会再严重到不敢见人的地步,但是我知道我心理上还是有缺陷,因为我内心还是自卑的,用你们专业术语来说就是心理出现了问题。然后导致躯体也出现症状,然后又一直得不到解决,所以就不断的循环加重。

心理问答

所以我认为我目前的情况是非常糟糕的,还有一个在别人看来无关紧要的小问题,却困扰了我好久,就是我不敢打喷嚏或者说不敢当着别人的面打喷嚏,我不知道是因为我软弱还是因为一些阴影事件,我好像记得但是不太清楚,就这一件小事困扰了我好久,久到我都忘了从什么时候开始的。因为我本身身体状况也不是很好,然后又患有慢性鼻炎,所以当我想打喷嚏却又因为环境打不出来的时候,真的非常痛苦,而且这让我更加自卑,现在已经严重影响到正常生活的地步,让我无法工作无法正常生活,希望老师解惑或者给予一些建议。

1个回复

  • 于飞

    不良的成长经历和经验使您不敢相信他人,总是感觉自己会被嫌弃,而对他人回避、戒备与敌视。您需要良好的关系经验,这就需要您主动的敞开心扉,试着相信他人,当然这有一定的风险,不过这个险还是值得冒的。