老师我是不是得了焦虑症

0525 分类:心理问题

于老师好,是这样的:我是半年前因为身体小碍到百度查病,被吓的晚上失眠了整宿。第二天开始人感觉头闷,昏沉,心慌,看事物像在梦里一样,有点像酒后微醉但是头不晕,意识是清醒的,但感觉看世界不如之前清晰了,人也不清爽很难受,加之疑病。

半年过去,没有太大的好转。中途做了全身检查,确认身体无碍之后疑病的情绪渐渐没有了,只剩下这种头昏不清醒的症状。我看了一些焦虑症恢复的帖子,尝试去跑步,锻炼,确实会舒服一些,但还远远没有到康复的地步。

老师我是不是得了焦虑症

心里急切的想要摆脱这种感觉,越是关注似乎越加重了。这种半梦半醒的感觉太难受了,导致我没有其它心情去工作,感觉和很多人说的焦虑症各种症状又不大确定,有人说是人格解体,但我并不感觉自己像机器人,只是脑袋昏沉。有人说很难好,甚至有人昏沉了二十年未愈,这些使我更加的焦虑,害怕。

有想去三甲医院看心理,可是挂号太难了,永远都是满满的。最近也了解了挺多焦虑症,看了很多视频,但是像我这种症状却没什么地方能得到答案,我到底是不是焦虑症,自己还不确定。没有他们说的各种症状,我就这一样。

所以想咨询下您,这是焦虑症的表现吗?如果是我反而不那么焦虑了,我相信总是能够恢复的。

谢谢您,希望百忙之中抽空帮我解惑,感激。

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  • 于飞
    于飞
    私人心理顾问,专业心理咨询与催眠师,综合正心疗法和关系对话心理咨询技术创始人,中国心理卫生协会会员。QQ和微信 11570968
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    如果非常做出评估的话,可以说是焦虑症。您这种情况主要是因为心思太重、身体僵化导致的。建议您少思虑,多运动,多关注生活,多参加社交活动,活在当下,增强现实感,促进身心的灵活性。

    2个月前 0条评论