童年阴影我该怎么办

于老师您好，我的字数较多，耽误您一点时间，请您看一下，帮帮我，非常感谢！

于老师您好，我目前的问题是：对童年的那个阴影一直不能释怀，而且很恶心自己，而且特别希望伤害我的那个人可以死掉，我感觉只有他死了，我才能变干净。

那个阴影是：在我大概六七岁的时候，一个远房亲戚（我喊他舅舅）来家人串门，他当时16-18岁左右吧（实际上我也不知道他的年龄，我是凭着我现在的回忆感觉的），他带着我玩，教我叠飞机，纸船之类的，我当时还觉得他挺好的，因为有人陪我玩了。到了中午，大人都睡午觉了，我和这个舅舅没睡，还在玩，然后我不记得他说了什么，我也不记得我还做了什么，我只记得，他把手指放到了我的下面，是放进去了，因为我很疼，我到现在还记得他留着长指甲，他还让我看了一下他的下面。等到大人们都起来之后，他就像没事人一样，我当时也不懂，也没敢告诉妈妈，什么人都没有说，我现在想起来就很恶心，而且我也觉得自己是个恶心的人，我会一直在脑子里想这件事，然后对任何事情都没有了兴趣，学习也没有了动力。

我是今年（我今年大四）突然想到了这件事，可能之前一直忙于学习，没有功夫瞎想吧。我也没有告诉过我的男朋友，我跟我的男朋友感情很好，我没有给我男朋友说这一件事是因为我怕他有过激的行为，因为都过去那么多年了，那个人对我性侵已经没有证据了，而且我怕我说了之后，男朋友对我的看法可能会转变。而且那个人在家庭的一个微信群里，很恶心，有一次他发了他儿子（1岁）的照片，长的很像他，很丑，我当时就想着报应赶紧降落到他们一家人身上吧，让他去死吧，让他一家人都死。

不好意思于老师，我的话有些过激，但是这就是我的真实想法。我现在想要解决的问题是：我该怎么办？我该怎么说服自己不去在意这件事？这件事已经影响到了我的生活，我还要继续上研究生，也影响了我学习。还有就是，男朋友那边我该不该告诉他？

字数太多，耽误了您的时间，不好意思于老师，请您帮帮我，非常感谢！