人际关系不好要怎么办

于飞老师，您好。我在这里想咨询一下。首先我说一下我的家庭环境以及成长经历吧。

我从小就比较听话懂事，老实。对于自己的需求不会满足不敢满足，一直不断的压抑自己。这种现象我之前一直都没有觉察，最近才知道。然后我的母亲呢，对我没有鼓励，有时候犯了错，总是对外面的人说自己孩子不好，有时候埋头苦干了一阵子不但没有鼓励，反而批评。我的童年差不多就是这样过来的。

症状的爆发是在高一，神经症独有的生的欲望强烈表现出来的，我的理想我要求我考上985，可是现实是我还有许多东西学不会。用意志打压自己的情感，压力不会疏导。最终酿成强迫性神经症，失眠侵扰着我，这种状况一直持续。后来考上大学，到今年三月份我接触到森田，知道自己是神经症，然后开始实践，现在已经有所缓解。但是在人际关系方面，还是很差，不相信别人，没有安全感。潜意识里面最深层的压抑一直让我变得与众不同。我的疑惑是，仅仅围绕森田的顺其自然，为所当为是否完全可以解脱出来，是否还需要做其他方面改变？