手淫导致怀疑自己有病

17岁就染上手淫的习惯，一直戒都没能戒掉，每次手淫后都会有罪恶感，觉得自己太龌龊了。意淫别人、失眠、焦虑和抑郁。觉得活下去没有任何意义，对任何事情失去意义感。现在23岁了，学习学不下去，工作懒得找，觉得自己的人生完蛋了，要怎么恢复到原来的状态，好想做个纯洁健康、积极向上的人。

这样下去太可怕了，每天都在想色情方面的东西，我可是家里的顶梁柱，我该怎么振作起来。感觉好痛苦，戒不掉我会死的，自己好恨自己，好累，精神疲惫，自己一无所成，活着就是在浪费资源。恋爱失败，觉得自己好失败，不知道活下去的意义是什么，为父母、为梦想、为爱人吗？可是我不配拥有，心里负担太重了。我该怎么办？