朗清会员 愿天朗气清,惠风和畅。 0 文章 1 评论 0 粉丝 关注私信 文章 评论 问答 关注 收藏 2021-07-31 评论于 神经症的自我疗愈电子书 最初是在喜马拉雅听书上,听到于老师的合理情绪疗法音频,受到了很大的启迪。顺其自然、为所当为只是暂时的摆脱了神经症的困扰,但是一有松懈,悲观、焦虑、害怕、担忧、恐惧、无助等糟糕的情绪还是会卷土重来,因此需要调整自己的不合理信念,从根源上修复自己的认知模式,才是长久的解脱之路。