自我定位

很多当事人倾向于认为自己得了病，或者是受到了他人的侵害和不公正待遇。期盼药到病除，或者他人的悔悟和改变，把自己的期望寄托在外界或他人身上，一次次的期望又一次次的失望，持续的不满、怨恨、指责和控诉。在这些朋友的观念里，人和人是需要相互负责的，自己要为别人的情感需求负责，别人同样也要为自己负责，所以他们的感觉通常是：…

在人际交往中，如果把自己放在弱者和受害者的位置上，就总会期待对方关注、在意、关心和照顾自己。往往对方并不能看到或并不在意自己的情感需求，自己就会感到不满和怨恨，也会担心自己被忽视或嫌弃，进而指责、抱怨、控制、抗拒或回避他人。这种情况下是没有能力站在对方角度考虑问题的，也就是不能看到和理解对方的情感需求。很多人际交…