自我疗愈

本书别名强迫、焦虑、惊恐、社恐、失眠、疑病…自救指南。这是一本心理问题（强迫症、社交恐惧症、焦虑症、惊恐发作、失眠、疑病症）综合自助工具书，你可以从本书目录中检索出您需要了解的内容…

人在开始出现心理困扰之前，往往会存在追求完美、自我要求过高，过度承担责任、灾难化联想，在自己的思维框架里苦思冥想、百思不得其解，行为消极、被动、拖延…等情况，然后就感觉自己没做好、…

不论外表看起来多么理性、多么坚强，每一个人的内心都是脆弱的，都有对于爱的渴望。我们渴望温暖的怀抱，渴望认真的关注。我们对于地位、名誉和物质的追求可以无限的延伸，我们所有的努力，也不…