于飞

于飞心师

私人心理顾问,专业心理咨询与催眠师,综合正心疗法和关系对话心理咨询技术创始人,中国心理卫生协会会员。QQ和微信 11570968
  • 心理问题的心理咨询

    心理咨询是如何解决心理问题的?我们首先需要知道形成、维持和加重心理问题的主要因素。 从过去到现在、由内而外分别是:过去不良的生活经验(特别是亲密关系经验)和观念(对自己、他人、事情和社会生活环境的基本认知);情感郁结于心,期待、不满和担忧,想不开和放不下;消极的思维模式,灾难性设想或疑病性推理;负面情绪和心身症状,如担心、害怕、…

    2019-08-01
  • 偶尔有人找我想拜师

    偶尔会有人找我想要拜师,他们会问我一个月给多少工资,那意思是要我包吃包住、给安排工作、找对象、包健康和幸福……就像父母对未成年孩子的责任。话说也是,一日为师、终身为父嘛。这对我而言是一种投资,因为对方想拜师的原因是找个饭碗,需要我长期、大量的投入时间、精力、金钱和情感,保障对方的衣食住行、生老病死和婚丧嫁…

    2019-07-02
  • 追求快乐与逃避痛苦

    追求快乐与逃避痛苦,这是两种不同的人生形态,有的人不管做什么都是为了追求快乐,而有的人不管做什么和不做什么都是为了逃避痛苦。更多的人是处于这两者之间的不同位置上,并且是一个稳态,轻易不会发生变化。 首先说两种不同的教育方式,假如我有两个孩子,第一个只要她有好的想法和行为,我就进行称赞和奖励,犯了什么小错就无视,但也有底线,就是不…

    2019-06-07
  • 心理健康知识公益讲座

    每月第一和第三个周日的晚上八点半到十点,在于飞心理讲座QQ群 290795160 和111390511及 576109711 的群视频,同步举办心理健康公益互动讲座。讲座的主题依次是:焦虑症、疑病症、惊恐障碍发作和特定对象恐惧症;各类强迫症和睡眠问题;心理分析与调节的理论方法和要点;人际关系和社交恐惧症的心理分析与调节。 心理分…

    2019-09-16
  • 相由心生,境由心造

    我们都在用过去的知识和经验看待自己、他人和事情,相同的事情,不同的人会有不同的看法,即解释、归因、评价、推理和设想,不同的看法会引发不同的情绪、身体、态度和行为反应,影响关系和事情的后续发展,每个人看到的世界不一样,每个人的“命运”也就不一样。人和人的不同正在于此,所谓的的成功与失败、得到与失去、幸福与痛苦大都是“自编自导自演”…

    2019-06-02
  • 心理分析与心理调节

    电子书《心理分析与调节—心理问题的案例分析》在线阅读和免费下载。各类人际关系和情感问题,各类焦虑症、疑病症、社交恐惧症、强迫症等神经症,心理分析与调节的理论方法和要点,各类心理问题的案例分析。 本书共分为五章,各章的标题和主要内容分别是:1.心理问题的心理分析:改变的基础是觉察和认识自己,看清自己的反应模式,才能知道是哪里出了问…

    2019-05-08
  • 情感需求的执着状态

    每个人都有执着,有的执着工作,有的执着学习,有的执着情感,有的执着社交,也有的执着某种风险和痛苦,比如对得不到或失去的执着,具体表现为担心自己会犯错、失败、生病、失控、发疯或被他人忽视、拒绝、否定、贬低、指责、嘲笑和异化。人们都是通过执着一个对象来证明自己的存在和价值的,一般人都是在执着比较有现实意义的对象,如学习、工作、情感和…

    2019-04-12
  • 疑病症心理案例分析

    心理问题案例分析系列文章之疑病症的心理案例分析,为了保护当事人的隐私,文章不包含任何个人信息。 当事人有焦虑症状,胸闷气短、心跳加速,近期还有心脏的刺痛感,去医院检查一切正常。每当焦虑发作的时候,当事人就会担心自己得心脏病和猝死。不敢出远门,担心发生意外和焦虑发作,只敢去附近有医院的地方。 存在原理和形成原因:对情绪和身体的变化…

    2019-04-11
  • 心理问题的心理分析

    最开始是回避生活中的压力事件,如家庭、社交、学习或工作中的现实问题,然后脱离当下和现实,要么开始回忆过去,要么就推理和设想未来。通常是回忆过去的失败和痛苦,产生难过、生气等抑郁情绪;或推理和设想未来的灾难,产生担心、害怕等焦虑情绪。在刚开始的时候,还知道自己是因为什么不舒服。 当抑郁情绪达到一定的程度,就开始出现抑郁症状,如心境…

    2019-04-07

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