过程

  • 把生活过好才是最重要的

    过不好现在的生活,才会总是对过去的事情感到后悔、自责和怨恨,对未来感到担忧,而出现抑郁或焦虑的负面情绪和心身症状。很多朋友会误认为,是负面情绪和症状导致自己过不好现在的生活,使自己的未来没有希望,从而想尽办法试图消除症状或控制自己的情绪。这就会陷入一个死循环,首先症状是无法被直接消除的,情绪也无法被完全和永久的控…

    2021-08-27
  • 心理咨询与疏导的基本过程

    由当事人阐述自己心理问题的表现形式、持续时间、主观感受痛苦程度和对生活的影响,由我初步评估当事人心理问题的性质、严重程度和所需咨询次数、时长,并向当事人说明心理咨询的设置和资费情况。由当事人选择咨询次数并支付咨询费,然后与我约定具体的咨询时间。到咨询时间准时开始,由当事人详细讲述自己的想法、情绪、感受和心身症状,…

    2018-11-26