期待

很多朋友之所以焦虑，是担心自己会犯错、失败、生病或痛苦，在这些担心的背后，是对正确、成功、健康和快乐的渴望，也伴随着对当下生活现状的不满。期待越高，不满和担忧就越强烈。比如有一位朋友，很想通过研究生考试，不能接受失败的可能性，为此非常焦虑，焦虑所引发的症状影响了其生活和学习，导致其无法专心备考，使其连续两次研究生…