拖延

很多有心理困扰的朋友，平时是一个无限期拖延的状态，一直在回避和否认自己的问题，等遇到了压力，感受到了阻碍和痛苦，就又急迫地想要得到解决，试图采用药物或者什么方法消除自己的问题和痛苦…

焦虑的朋友们有这样一个特点：遇到不确定的事情，就开始担心（犯错、失败、生病或痛苦），然后拖延，试图回避风险和痛苦，这样只会越来越焦虑，然后急迫的想要消除焦虑或解决问题，这样做通常会…