消极心态

心理疾病背后的思维方式，是负向和消极的，也就是消除、摆脱和没有什么。这只会陷入越回避越失败，越对抗越严重，和控制越失控的恶性循环，让心理问题越来越顽固。比如社恐的见了人紧张不自然，…