允许

  • 允许了不开心才会真正开心

    很多人认为,只要没有不开心就会开心,所以在出现负面情绪和身心症状的时候,极力排斥,然后假装很坚强和很开心。但就是会在某些时候,浮现出一些负面情绪和身心症状,当事人就会以为自己病了,去查资料或看医生,被判断为得了焦虑症、恐惧症、抑郁症或强迫症。实际上这些都是对真实情绪和自己的否定、隔离与压抑。 有时候我在一些患者群…

    2020-03-29
  • 我允许,一切如其所是

    当我还是个小孩子的时候,对周边事物总是充满着好奇心,总有用不完的精力和说不完的话。跌倒了,哭一会,擦干泪,继续玩,就当什么也没发生过一样。长大的我,却几乎不会流泪了,但却也爬不起来了。成年人的世界总是充满着许多无奈,当现实与自己的预期不符的时候,无奈变成了焦虑,焦虑又生出来恐惧。这时候我就发现自己是多么的无能,我…

    2019-04-02