允许

很多人认为，只要没有不开心就会开心，所以在出现负面情绪和身心症状的时候，极力排斥，然后假装很坚强和很开心。但就是会在某些时候，浮现出一些负面情绪和身心症状，当事人就会以为自己病了，去查资料或看医生，被判断为得了焦虑症、恐惧症、抑郁症或强迫症。实际上这些都是对真实情绪和自己的否定、隔离与压抑。 有时候我在一些患者群…

当我还是个小孩子的时候，对周边事物总是充满着好奇心，总有用不完的精力和说不完的话。跌倒了，哭一会，擦干泪，继续玩，就当什么也没发生过一样。长大的我，却几乎不会流泪了，但却也爬不起来了。成年人的世界总是充满着许多无奈，当现实与自己的预期不符的时候，无奈变成了焦虑，焦虑又生出来恐惧。这时候我就发现自己是多么的无能，我…