做法

  • 心理调节之调整态度和做法

    心理分析与调节系列文章之调整态度和行为做法。 会维持和加重心理问题的态度和行为做法有回避、控制、对抗、隔离和压抑,这些做法尽管能够暂时的逃避风险和痛苦,但会引发恶性循环,越回避就越挫败、自卑、焦虑和回避,越控制就越失控、对立、恐惧和控制…… 比较有效的生活姿态和行为做法是面对、尊重、理解、…

    2022-11-16