极端思维

有位朋友说自己内心里有很强的不配得感，觉得不配使用一些很贵的商品。还有遇到挫折和失败的时候，会有种万念俱灰的感觉。比如工作中犯了错，尽管领导也没有追究，但自己就会很消极与悲观。这其实源自强烈的比较心和极端思维，也就是自我期待和要求高。无法接受自己的普通和平庸，更抗拒犯错和失败，约等于要求自己必须卓越和完美无缺。并…